运动治愈强直是不可能的，但是不运动是万万不能的

 

　　日常在家中可以做休闲运动与背部训练运动，可以缓解疼痛和僵硬，缓解由于结构原因及炎症引起的AS症状，达到减轻疼痛、提高患者躯体功效。坚持进行家庭锻炼可以对AS患者疼痛、晨僵、功能、情绪、生活质量等多方面产生积极的影响。另外也可以做向上拉伸脊椎、靠墙坐、站立抬腿、拉伸颈部、耸肩、拉伸臀部、拐角打开胸部等。具体的运动步骤可以咨询相关的医生或者上网找些视频学习。

 

　　患者吸气肌肉疲劳限制了自身的肺功能，因此大部分AS患者的最大肺活量减少、残气量的上升、补吸气量下降等都会影响患者日常活动能力。多模式运动计划就是通过有氧运动、伸展运动和肺活量训练等方式改善患者的脊椎活动能力和劳动能力。

 

　　太极运动：这种运动方式在很多风湿骨病的运动治疗中出现过，是一项融合中国古代哲学、体育运动和松弛运动于一体的运动、通过太极的方式除了能强身健体还能在精神上感到愉悦。太极运动还能通过改善心血管系统，增加肌肉的力量，减轻体重，增加关节的灵活性，减轻关节疼痛等症状，有益于身体平衡、身体柔软性、携氧能力、提高机体免疫力和心理健康，是AS患者较好的锻炼方式。

 

　　当然传统的有氧运动，游泳、散步等都是适合AS患者的，具体要如何进行运动治疗，患者务必要首先谨遵医生的意见。不同病情的AS患者运动能力各不相同，并不能一概而论，强度过高的运动不但没有治疗效果，还可能会加重病情。但是，强直性脊柱炎作为一种系统疾病，在目前医疗技术下仍未必治愈，需要进行系统治疗。