强直性脊柱炎患者除了要积极治疗外，还要坚持锻炼运动。锻炼运动可以防止患者骨骼、关节进一步恶化，也可缓解疼痛，对骨质疏松也有预防作用。一般患者去医院接受治疗后，医生也会叮嘱患者坚持进行运动锻炼，也正因为 运动锻炼对强直性脊柱炎的病情发展也起着影响作用，所以，很多患者朋友对这一方面较为关注。随着夜跑运动的兴起，跑步成了人们比较热衷的运动方式之一。跑步动作简单，易操作，较为常见，也为人们所熟知。跑步可以保持心情平衡，释放情绪，可以锻炼心肺功能，锻炼肌肉力量。但是，跑步作为一种强度较高的运动项目也有其坏处。
首先跑步的运动强度较大，特别是快跑、长跑，膝关节、髋关节和踝关节都容易在跑步的过程中出现损伤。其次跑步速度过快或导致心肌过度伸张，不利于心肌健康。再次，现在的地面都是水泥地面较多，柔软的土地较少，而在坚硬的水泥地面上跑步跟腱受到强烈冲击，跟腱周围组织容易疲劳甚至是发生炎症情况。这三点都不利于强直性脊柱炎患者，因此，不建议患者朋友采用跑步作为常规锻炼方式。当然了，如果患者想偶尔跑步，也是可以的，但需要注意跑步速度、跑步强度，避免运动损伤的出现，不要长期长距离剧烈跑步。
跑步其他注意事项
1、跑完之后不要立刻蹲着休息，或者弯腰休息，会导致下肢血液回流，影响血液循环。跑步后应沿着跑道慢走，让心肌、大腿肌肉、关节慢慢从跑步的状态舒缓下来。
2、不要过度跑步，强直性脊柱炎患友一定要量力而行不要过度跑步。跑步是的速度过快，运动强度过大，跑步距离太长，跑步时间太久都是不利的。建议是慢跑、小跑、短距离跑 ，偶尔跑跑。
3、无论是晨跑还是夜跑都不要空腹跑步。空腹跑步会导致人体血液当中游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的话，有损心肌健康，导致机体心律不正常。跑马拉松时容易出现猝死情况即这个诱因所致。
更适合强直患友的运动
走路：走路的运动强度适中，动作柔和不剧烈，即能起到锻炼的作用，又不易出现运动损伤。每天抽时间快走半小时即可完成一天的运动量。走路可以锻炼膝关节、髋关节、踝关节，正确的走路姿势还可以
