预防强直性脊柱炎的大招

　　现在有着越来越多的人患上了强直性脊柱炎这种疾病，而且这种疾病对于人体的危害是很大的，所以很多的患者都不想患上这种疾病，因此就想要知道预防强直性脊柱炎的办法有什么呢？南京治疗强直性脊柱炎医院的专家就来告诉你。

南京治疗强直性脊柱炎医院的专家告诉你其预防的办法如下：

1、功能锻炼：根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，南京治疗强直性脊柱炎医院的专家指出如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

2、注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

3、防止外伤：强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，南京治疗强直性脊柱炎医院的专家告诉你长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

4、克制麻痹：疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。

以上就是南京治疗强直性脊柱炎医院的专家关于预防强直性脊柱炎方法的介绍，希望大家都能够在日常的生活中进行预防，这样就能够使得自己远离这种疾病。